للزوجات : الرياضة أثناء الحمل تقلل من الإجهاض

للزوجات : الرياضة أثناء الحمل تقلل من الإجهاض

العناية بصحة الأم أثناء وبعد الحمل أمر مهم جدا ً، وأحياناً قد تعانى بعض الأمهات من الآثار التي يتركها الحمل على أجزاء كثيرة من الجسم ،

لذلك ينصح الأطباء عادة بوسائل العلاج الطبيعية ، وأهمها الرياضة أثناء وبعد الحمل ، إلا أن بعض الأطباء ما ال يحذر من ممارسة الأم لأي نوع من الرياضة أثناء الحمل. قد أثبتت إحدى الدراسات الطبية أن تأثير الرياضة على السيدة الحامل أو على جنينها إيجابي جداً ، حيث يساعد الحامل على تدفق كمية الدم التي يضخها القلب للسيدات اللاتي يمارسن الرياضة أكثر من غيرهن ، كما يساعد على شد عضلات البطن حيث تتخلص بسهولة من الدهون الزائدة ، كما أن الحامل تكون أقل عرضة للإجهاض علاوة على أنّ صحة الطفل تكون جيدة بعد الولادة.والجدير بالذكر أنّ من أفضل التمرينات المستحبة للحامل التبديل على الدراجات الثابتة والسباحة لأنها تعد من الرياضات غير العنيفة والتي لا تعتمد على تحميل وزن الجسم .

شكرا لك على الموضوع