افادت دراسة جديدة مؤخرا لن تناول الخضروات الورقية الداكنة والاطعمة التى تحتوى علىا لكثير من الالياف مثل
الملوخية والخس والجرجير والسبانخ. تساعد في التخلص من التاتيرات السيئة للتدخين و تحمي من اضراره.
وبينت هده الدراسة التى اشرفت عليها منظمة الصحة العلمية ان هده الاوراق الخضراء دات قيمة غدائية عالية
لاحتوائها على العناصر المعدنيةو الفيتامينات و البروتينات و الكربوهيدرات و المركبات الكيميائية الطبيعية مثل
*جلوكوسايد*و*النيوريزايد*و*سكوركوروزايد* التى تساعد في علاج الكثير من الامراض دون الخوف من
حدوث تاثيرات جانبية سلبية.
ووجد الخبراء ان هده النباتات تخفف الاضطرابات الهضمية التى يصاب بها المدخن.عند بداية توقفه عن نفث السجائر
كالاسهال و الامساك و تساعده على الاسترخاء
واشار الباحثون الى غنى هده الاوراق بحمض الفوليك يجعلها مفيدة ايضا في علاج
المرضى المصابين بروماتيزم القلب و اضطرابات النبض
اتمنى ان يكون موضوعي مفيد
موضوع: الخضروات الورقية تقي من الامراض 
الأربعاء 17 يونيو 2009 - 10:04
